सर्दियों का मौसम आने वाला है और वो अपने साथ कई बीमारियों को भी साथ लाता है और चूंकि कोरोना वायरस पहले से ही दुनियाभर में तबाही मचा रहा है, ऐसे में बहुत ज्यादा सतर्क रहने की जरूरत है। सर्दियों में आने वाले फलों में सबसे बेहतर और स्वादिष्ट फल संतरा को ही माना जाता है। इसमें विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं। इस फल के सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं।
The winter season is about to come and it brings many diseases along with it and since the corona virus is already causing havoc around the world, one needs to be very cautious. Orange is considered to be the best and delicious fruit in winter. It contains nutrients like Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Calcium, Magnesium and Potassium. Consuming this fruit has many health benefits.
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